Skip to main content

Lajikoulut

Lajikoulut

Turun Urheiluliiton lajikoulut on tarkoitettu 10–13-vuotiaille juniorivalmennusryhmien ja valmennusryhmien urheilijoille. Myös yli 13-vuotiaita voidaan ottaa mukaan, jos ryhmässä on tilaa. Lajikouluja järjestetään ympäri vuoden jaksotettuina syksy-, talvi-, kevät- ja kesäjaksoiksi. Eri jaksoilla lajit hieman vaihtelevat, mutta joitakin lajeja on tarjolla lähes ympärivuotisesti. Lajikouluja suositellaan valitsemaan monipuolisesti eri jaksoilla eri lajeja kokeillen. Näin kaikille tulee mahdollisuus päästä mukaan suosittujen lajien lajikouluihin. Lajikouluilla ei ole tarkoitus korvata jatkuvasti ryhmän omia monipuolisia treenejä.

Lajikoulut ovat kestoltaan yleensä 6 tai 10 viikon mittaisia. Harjoituksia on kerran viikossa, ja ne pidetään hallikaudella Kupittaan hallilla ja kesäkaudella Paavo Nurmen stadionilla. Valmentajina toimivat kunkin lajin spesialistit. Kuhunkin ryhmään otetaan enintään 10 urheilijaa yhtä valmentajaa kohden, ja ryhmä toteutuu, kun siihen ilmoittautuu vähintään 5 urheilijaa. Lajikouluihin ei korkeushyppyä lukuun ottamatta ole tulosrajoja, mutta ryhmän täyttyessä etusijalla ovat oman ikäluokkansa B- ja A-luokan tehneet urheilijat.

Lajikoulujen toiminnan mahdollistaa Vaisteen perhe.

Lisätietoja lajikouluista antaa Janica Rauma, (040 820 6088, janica.rauma@turunurheiluliitto.fi)

Kesän 2025 lajikoulut

Seiväskoulu (tiistain ryhmät) 6. ja 12.5. alkaen

Kesäkaudella tiistain seiväskouluryhmiä on kaksi. Molemmat ryhmät toteutuvat, jos ilmoittautuneita on yhteensä yli 10. Kaikki ilmoittautuvat samaan paikkaan, ja ryhmät tasataan toiveet ja kokemustaso huomioiden siten, että kokeneemmat hyppääjät pyritään sijoittamaan Eeli Heikkilän ryhmään ja vähemmän kokeneet hyppääjät Emma Rovasalon ryhmään. Toukokuun ajan ryhmät treenaavat vuoroviikoin klo 17–18.30, ja kesäkuun alusta lähtien viikoittain siten, että Eelin ryhmän treenit ovat klo 17–18.30 ja Emman ryhmän treenit klo 18–19.30. Tilastopajacupit ja PNG osuvat monelle kesätiistaille. Näinä päivinä ei pidetä seiväskoulua.

Kokeneempien hyppääjien ryhmä

  • valmentaja: Eeli Heikkilä
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: tiistaisin klo 17–18.30 Kupittaan hallissa, kunnes siirrytään Paavo Nurmen stadionille remontin valmistuttua
    • ensimmäinen treeni ti 6.5.
    • toinen treeni ti 20.5.
    • kesäkuusta alkaen treenit joka viikko, jollei osu kisoja päällekkäin
  • hinta: 70 € (hinta sisältää sisäänpääsyn halliin)

Aloittelevien ja vähemmän hypänneiden ryhmä

  • valmentaja: Emma Rovasalo
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: tiistaisin Kupittaan hallissa, kunnes siirrytään Paavo Nurmen stadionille remontin valmistuttua
    • ensimmäinen treeni ti 13.5. klo 17–18.30
    • kesäkuusta alkaen treenit klo 18–19.30 joka viikko, jollei osu kisoja päällekkäin
  • hinta: 70 € (hinta sisältää sisäänpääsyn halliin)

Ilmoittautuminen molempiin ryhmiin 4.5. mennessä täällä

  • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
  • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
  • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Seiväskoulu (torstain ryhmä) 15.5. alkaen

  • valmentaja: Eeli Heikkilä
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: torstaisin klo 17–18.30 Kupittaan hallissa, kunnes siirrytään Paavo Nurmen stadionille
  • hinta: 70 € (hinta sisältää sisäänpääsyn halliin)
  • ilmoittautuminen 8.5. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 110 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Pikajuoksukoulu 3.6. alkaen

Pikajuoksukoulu on tämän kesän erikoisuus, joka sisältää viisi intensiivistä viikkoa. Harjoitukset pidetään aamupäivisin, ja niitä on kahdesti viikossa. Aamupäivätreenin jälkeen pystyy vielä tulemaan illan ryhmätreeneihin, mikäli treenit osuvat samalle päivälle.

  • valmentajat: Alvar Itämeri ja Riku Naula
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta (2 harjoitusta / viikko)
  • harjoitusajat (alustavat): pääosin keskiviikkoisin ja perjantaisin
    • ti 3.6. klo 10–11.30
    • pe 6.6. klo 10–11.30
    • ke 11.6. klo 10–11.30
    • pe 13.6. klo 10–11.30
    • ke 18.6. klo 10–11.30
    • to 19.6. klo 10–11.30
    • ke 25.6. klo 10–11.30
    • pe 27.6. klo 10–11.30
    • ke 2.7. klo 10–11.30
    • pe 4.7. klo 10–11.30
  • harjoituspaikka: Paavo Nurmen stadion
  • hinta: 60 €
  • ilmoittautuminen 27.5. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 100 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Korkeuskoulu (tulosraja noin 120 cm) 3.6. alkaen

  • tulosraja: noin 120 cm (hieman pienemmilläkin tuloksilla voi ilmoittautua; kesälle tulossa toinenkin ryhmä, jossa ei ole tulosrajaa)
  • valmentaja: Ville Waher
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: joka toinen tiistai klo 17–18.30 Paavo Nurmen stadionilla (tiistaipäiville osuvat kilpailut sekoittavat rytmiä -> treenipäivät tarkentuvat)
  • hinta: 60 €
  • ilmoittautuminen 27.5. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 100 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Korkeuskoulu (ei tulosrajaa) 12.6. alkaen

  • tulosraja: ei tulosrajaa  (tiistaisin toinen ryhmä, jossa tulosrajana noin 120 cm)
  • valmentaja: Oskari Henttinen
  • lajikoulun kesto: 6 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: torstaisin klo 11–12.30 Paavo Nurmen stadionilla
  • hinta: 36 €
  • ilmoittautuminen 5.6. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 60 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Pituus- ja kolmiloikkakoulu 5.6. alkaen

  • valmentaja: Pyry Keränen
  • lajikoulun kesto: 6 harjoitusta
  • harjoitusajat:
    • to 5.6. klo 17–18.30
    • to 12.6. klo 17–18.30
    • to 19.6. klo 17–18.30
    • to 26.6. klo 17–18.30
    • to 10.7. klo 17–18.30
    • ti 15.7. klo 17–18.30
  • harjoituspaikka: Paavo Nurmen stadion
  • hinta: 36 €
  • ilmoittautuminen 29.5. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 60 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Keihäskoulu 5.6. alkaen

  • valmentaja: Eetu Jalonen
  • lajikoulun kesto: 6 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: joka toinen torstai klo 16.00–17.30 Paavo Nurmen stadionilla
    • to 5.6.
    • to 19.6.
    • to 3.7.
    • to 17.7.
    • to 31.7.
    • to 14.8.
  • hinta: 36 €
  • ilmoittautuminen 29.5. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 60 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Yleisurheilijan kehonhallintakoulu 6.6. alkaen

Yleisurheilijan kehonhallintakoulu ei ole varsinainen lajikoulu, mutta se hyödyttää kaikkia yleisurheilulajeja. Kehonhallintakoulussa keskitytään keskivartalon voiman ja hallinnan sekä tasapainon kehittämiseen jalkoja, käsiä ja hauskuutta unohtamatta. Harjoitteet ovat yleisurheilijalle suunnattuja voimisteluharjoitteita.

  • valmentaja: Emilia Syrjä (voimisteluvalmentaja)
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusajat: perjantaisin klo 15–16.30
  • harjoituspaikka: Paavo Nurmen stadion
  • hinta: 60 €
  • Jos ilmoittautuneita on enemmän kuin vapaita paikkoja, ryhmään valitaan ilmoittautumisjärjestyksen perusteella.
  • ilmoittautuminen 30.5. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 100 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Kevään 2025 lajikoulut

Seiväskoulu (torstain ryhmä) 13.2. alkaen

  • valmentaja: Eeli Heikkilä
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: torstaisin klo 17–18.30 Kupittaan hallissa
  • hinta: 80 € (hinta sisältää sisäänpääsyn halliin)
  • ilmoittautuminen 6.2. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 120 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Seiväskoulu (tiistain ryhmä) 25.2. alkaen

  • valmentaja: Eeli Heikkilä
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: torstaisin klo 17–18.30 Kupittaan hallissa
  • hinta: 80 € (hinta sisältää sisäänpääsyn halliin)
  • ilmoittautuminen 17.2. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 120 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä

Keihäskoulu 27.2. alkaen

  • valmentaja: Eetu Jalonen
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: torstaisin klo 16.30–18.00 Kupittaan hallissa
  • hinta: 80 € (hinta sisältää sisäänpääsyn halliin)
  • ilmoittautuminen 20.2. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 120 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Pituus- ja kolmiloikkakoulu 27.2. alkaen

  • valmentaja: Pyry Keränen
  • lajikoulun kesto: 6 harjoitusta
  • harjoitusaika ja -paikka: torstaisin klo 17–18.30 (ryhmä 1) ja klo 18.40–20.10 (ryhmä 2) Kupittaan hallissa
  • hinta: 48 € (hinta sisältää sisäänpääsyn halliin)
  • ilmoittautuminen 20.2. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 72 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Kuula- ja kiekkokoulu 1.4. alkaen

  • valmentaja: Minttu Laurila
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusaika: tiistaisin klo 17.30–18.00 (HUOM! siirtynyt puoli tuntia aikaisemmaksi kuin aiemmilla jaksoilla)
  • hinta: 80 € (hinta sisältää sisäänpääsyn halliin)
  • ilmoittautuminen 18.3. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 120 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Moukarikoulu 26.3. alkaen

  • valmentaja: Anniina Witka (ja Venla Manner)
  • lajikoulun kesto: 10 harjoitusta
  • harjoitusaika- ja paikka: keskiviikkoisin klo 17–18.30 valmentajan ilmoittamassa paikassa (treenit pidetään välillä ulkona ja välillä sisällä hallissa)
  • hinta: 80 € (hinta sisältää sisäänpääsyn halliin)
  • ilmoittautuminen 19.3. mennessä täällä
    • Ilmoittautuminen on mahdollista määräpäivän jälkeenkin ja vaikka kesken harjoitusjakson, mikäli ryhmässä on vielä tilaa. Jälki-ilmoittautumiset sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi.
    • Muiden seurojen urheilijat voivat tiedustella vapaita paikkoja sähköpostitse janica.rauma@turunurheiluliitto.fi. Hinta muiden seurojen urheilijoille on 120 €.
    • Ryhmään pääsystä tiedotetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Sponsorit