Juoksukoulut

Ilmoittautuminen juoksukouluun on nyt avoinna!

Juoksukoulu sopii mainiosti niin ohjausta tarvitsevalle aloittelevalle lenkkeilijälle kuin tulostaan parantavalle kuntoilijalle oli tavoitteena sitten 10 km, puolimaraton, maraton, polkujuoksutapahtuma tai ihan vain juoksusta nauttiminen.
Koulun aikana on tavoitteena oppia harjoittelemaan oikein kukin omalla tasollaan. Tätä helpottaa se, että juoksukoulussa osallistujat jaetaan harjoituksen niin vaatiessa erivauhtisiin ryhmiin. 

Juoksukoulun uusi kausi 2026-2027 alkaa 6.10.2026. 

Kausi jatkuu vuoden 2027 elokuussa juostavaan Paavo Nurmi Marathoniin saakka.

Ilmoittautuminen TÄÄLTÄ

Ilmoittautuminen päättyy 31.10.2026, jonka jälkeen ilmoittautumiset riitta.hyvarinen(at)turunurheiluliitto.fi

Mukaan voi tulla myös kesken kauden!

Juoksukoulun sisältö ja ilmoittautuminen

  • Valmentajan vetämät ohjatut harjoitukset pääsääntöisesti viikoittain, yleensä tiistaisin (vauhdintuntemus, tekniikka, yms).  
  • Henkilökohtaisen harjoitusohjelman sitä haluaville säännöllisestä harjoittelusta kiinnostuneille.  
  • Henkilökohtaisen keskusteluyhteyden ja suunnitelman sekä tämän läpikäymisen valmentajan kanssa.  
  • Luentoja, joiden aiheina ovat esim. kestävyysharjoittelun perusteet, välineet ja varusteet, lihaskunto, ravinto ja kilpailuun valmistautuminen. 
  • Turun Urheiluliiton yhden kauden jäsenmaksun, joka oikeuttaa erikseen infottaviin alennuksiin seuran järjestämissä juoksutapahtumissa (Aurajoen yöjuoksu, Paavo Nurmi Marathon, Ruissalojuoksut).  
  • Sykeohjatut tasotestit palautteineen, syksyllä alku- ja keväällä kontrollitesti.  

Juoksukoulun rehtorina toimii ammattivalmentaja Pekka J. Lehtinen.

Tiedustelut Pekalta lehtispekka@live.com

Luennot pidetään Paavo Nurmen Stadionin neuvottelutiloissa, pääkatsomon alla ja myös harjoituksiin lähdetään pääosin sieltä.

Osallistumismaksu on ensikertalaisilta 320 € ja toista tai useampia kertoja mukana olleilta 230 €. Lisäksi maksetaan 30 € jäsenmaksu (ellei ole jo seuran jäsen).

Juoksukouluun ilmoittautuminen TÄÄLTÄ

Ilmoittautuminen päättyy 31.10.2026, jonka jälkeen ilmoittautumiset riitta.hyvarinen(at)turunurheiluliitto.fi

Voit maksaa myös Smartumilla, Edenredillä ja Epassilla.
Jos haluat käyttää näitä mahdollisuuksia, ole yhteydessä riitta.hyvarinen(at)turunurheiluliitto.fi.

Mukaan voi tulla kesken kauden!

Sponsorit