Kurssit

Kevään 2025 toinen kurssiperiodi käynnistyy 15.3. ja ilmoittautuminen kursseille aukeaa maanantaina 24.2.2025 klo 18.00.

Uintitekniikkakurssit laajenevat myös lauantain puolelle! Tarjolla on lasten perustekniikkakurssi, edistyneemmille lapsille ja nuorille kilpauintikurssi sekä aikuisille monipuolinen valikoima vapaauintikursseja ja muita uintitekniikkakursseja.

Tarvitset kursseille ilmoittautumiseen myclub-tunnukset, joten ne kannattaa tehdä saman tien, kun järjestelmä niitä pyytää. Tunnukset itsessään eivät sido mihinkään.

Lasten ja nuorten uintitekniikkakurssit

Uinnin perustekniikkakurssi 8-13-vuotiaille (lyhytkurssi)

Lasten perustekniikkakurssi sopii vähintään 25 metrin uimataidon omaaville 8-13-vuotiaille lapsille. Kurssilla harjoitella vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikkaa sekä delfiinipotkuja. Jos olet epävarma, sopiiko kurssi lapsellesi, laita sähköpostia osoitteeseen uinti@turunurheiluliitto.fi ennen ilmoittautumista.

Lauantaisin 15.3.-19.4.2025 klo 14.30-15.15 Impivaaran uimahallin 25 metrin altaassa.

Hinta 55 € (6 krt)

Ilmoittaudu Uinnin perustekniikkakurssille (lauantai)

Uinnin perustekniikkakurssi 8-13-vuotiaille

Sunnuntaisin 16.3.-11.5.2025 klo 19.00-20.00 Impivaaran uimahallin hyppyaltaassa.

Hinta 75 € (8 krt)

Ilmoittaudu Uinnin perustekniikkakurssille (sunnuntai)

Kilpauintikurssi 8-13-vuotiaille

Kilpauintikurssi on monipuolinen uintitekniikkakurssi, jossa harjoitellaan kaikkia neljää uintilajia, starttihyppyjä ja käännöksiä. Kilpauintikurssi sopii vapaa-, selkä- ja rintauinnin perusteet tunteville noin 8-13-vuotiaille lapsille, jotka jaksavat uida yhtäjaksoisesti vähintään 50 metriä. Harjoitukset sisältävät monipuolisen taitoharjoittelun lisäksi kisailua ja leikkejä. Jos olet epävarma, sopiiko kurssi lapsellesi, laita sähköpostia osoitteeseen uinti@turunurheiluliitto.fi ennen ilmoittautumista.

Sunnuntaisin 16.3.-11.5.2025 klo 17.30-18.45 Impivaaran uimahallin 25 metrin altaalla

Hinta 75 € (8 krt)

Ilmoittaudu Kilpauintikurssille

TS-kesäuintileiri

TS-kesäuintileiri tarjoaa 2017-2012-vuotiaille lapsille vesiliikuntailottelua Impivaaran uimahallissa ja sen lähiympäristössä kesäkuun kahden ensimmäisen viikon ajan.

Lapsi voi osallistua joko molemmille leiriviikoille tai jommallekummalle.

Leiripäivän perusrakenne:

9.00-9.30 kokoontuminen ja ryhmäyttävät leikit

siirtyminen altaalle

9.45-10.45 uintitekniikkaharjoitus tasoryhmissä

10.45-11.15 valvottua vapaampaa allaspuuhastelua (hyppylavat, vesilelut…)

suihku + pukeutuminen

11.30-12.15 lounas Kahvila Otavassa (uimahallilla)

12.15-13.00 ruokalepo (kevyttä tekemistä, esim. väritystehtäviä, tietovisa…)

13.00-14.30 vaihtelevasisältöinen toinen liikuntatuokio: pihapelejä, koordinaatioharjoituksia, vesipalloa, voimistelua…

14.30-15.00 välipala, päivän päätös

Leirin hinta: 245 € / viikko (TS-tilaajille 225 €) tai kaksi viikkoa 375 € (335 € TS-tilaajille).

Hintaan sisältyvät uimahallin sisäänpääsymaksujen ja ohjauksen lisäksi lounas ja pieni välipala.

Leiri pyritään toteutetaan yhteistyössä alueen muiden uintiurheilulajien kanssa niin, että leirille osallistuvilla lapsilla on mahdollisuus viikon aikana saada kokeilla myös ainakin vesipalloa, taitouintia ja uimahyppyjä.

Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 24.3.25 klo 18.00 ja päättyy sunnuntaina 25.5.25 klo 20.00.

14-17-vuotiaat nuoret voivat osallistua tasolleen parhaiten sopivalle aikuisten kurssille.

Aikuisten uintitekniikkakurssit

Vapaauinnin perustekniikkakurssi (pienryhmä)

Kurssilla harjoitellaan vapaauintitekniikkaa aivan alkeista lähtien. Kurssille otetaan maksimissaan 10 osallistujaa riittävän yksilöllisen ohjaamisen takaamiseksi. Kurssin aikana tulevat tutuksi vapaauinnin hengitystekniikka, potkut, käsivedot ja näiden yhdistäminen. Kurssin suuren kysynnän vuoksi tarjolla on kaksi rinnakkaisryhmää.

Sunnuntaisin 16.3.-11.5.2025 Impivaaran uimahallin 25 metrin altaalla klo 17.00-17.55 ja klo 19.00-19.55. Kurssia ei pidetä pääsiäissunnuntaina 20.4.2025.

Hinta: 135 € (8 krt)

Ilmoittautuminen:

Vapaauinnin peruskurssi klo 17.00

Vapaauinnin peruskurssi klo 19.00

Vapaauinnin kertauskurssi (lyhytkurssi)

Kurssilla kerrataan vapaauinnin tekniikkaa teemoittain. Lähtötasoksi riittää, että tuntee vapaauinnin perusteet ja sivulta hengittäminen sujuu kohtalaisesti. Kurssin aikana kerrataan potkujen oikea liikerata, käsivedon vaiheet ja voimantuottotapa, vartalon asennon ylläpitoon vaikuttavat seikat sekä harjoitellaan taloudellisempaa uintia.

Lauantaisin 15.3.-19.4.2025 Impivaaran uimahallin 25 metrin altaalla klo 15.15-16.15.

Hinta 95 € (6 krt)

Ilmoittaudu Vapaauinnin kertauskurssille

Monipuolinen uintitekniikkakurssi

Monipuolisella tekniikkakurssilla harjoitellaan kaikkia neljää uintityyliä: vapaa-, selkä-, rinta- ja jopa perhosuintia. Kurssin aikana käydään seikkaperäisesti läpi eri lajijen potkut, käsivedot ja näiden yhdistäminen. Kurssi antaa valmiudet monipuolistaa omaa uintiharjoittelua tai jatkaa harrastusta seuran aikuisten ryhmissä. Kurssi sopii myös sellaisenaan tuomaan vaihtelua kuntouintikonkarin harjoitteluun.

Sunnuntaisin 16.3.-11.5.2025 Impivaaran uimahallissa klo 19.00-20.00.

Kurssia ei pidetä pääsiäissunnuntaina 20.4.2025.

Hinta 115 € (8 krt)

Ilmoittaudu Monipuoliselle uintitekniikkakurssille

Vapaauinnin jatkokurssi

Kurssilla perehdytään tarkemmin vapaauinnin tekniikkaan. Lähtötasoksi riittää, että tuntee vapaauinnin perusteet ja sivulta hengittäminen sujuu ongelmitta. Kurssi sopii myös triathlonharrastajille syventäväksi tekniikkatunniksi. Kurssin toteutuksesta vastaa uinnin ammattivalmentaja Aija Hakala.

Huom. Tämä on suosituin kurssimme! Tammi-helmikuun kurssin 25 paikkaa myytiin täyteen. Varaa siis paikkasi ajoissa.

Sunnuntaisin 16.3.-11.5. Impivaaran uimahallin 25 metrin altaalla klo 18.00-18.55.

Kurssia ei pidetä pääsiäissunnuntaina 20.4.25.

Hinta: 115 € (8 krt)

Ilmoittautuminen Vapaauinnin jatkokurssille.

Vauhtia vapariin - Edistyneiden uimareiden vapaauintikurssi

Vauhtia vapariin -kurssi soveltuu vapaauinnin perustekniikat jo taitaville uimareille, jotka haluavat systemaattisesti kehittää uintivauhtiaan. Kurssi toteutetaan pienryhmämuodossa, ja se palvelee parhaiten uimareita, jotka jaksavat jo uida vapaauintia 100 metriä alle 2 minuutin. Kurssin pääpaino on taloudellisen uintitekniikan kehittämisessä, mutta mukana on joka kerta myös nopeusreserviä kasvattavia harjoitteita. Kurssi toteutetaan 50 metrin radalla ja se soveltuu myös kesän avovesiuintikauteen valmistautuvalle uimarille viikon tehotreeniksi.

Lauantaisin 15.3.-19.4.2025 klo 16.15-17.30 Impivaaran uimahallissa (50 metrin allas)

Hinta: 115 € (6 krt)

Ilmoittaudu Vauhtia vapariin -kurssille.

Kestävyyskuntoa vapariin - Edistyneiden uimareiden vapaauintikurssi

Kestävyyskuntoa vapariin -kurssi soveltuu vapaauinnin tekniikan jo taitaville uimareille, jotka haluavat parantaa pidemmän matkan uintikestävyyttään. Kurssi soveltuu parhaiten uimareile, jotka jaksavat jo uida 100 metriä vapaauintia ainakin kertaalleen alle 2 minuutin. Kurssin aikana opetellaan tunnistamaan eri harjoitusalueet ja kehitetään erityisesti perus- ja vauhtikestävyyttä. Kurssi toteutetaan 50 metrin radalla ja sen valmennuksesta vastaa uinnin ammattivalmentaja Aija Hakala.

Sunnuntaisin 16.3.-11.5.2025 klo 16.00-17.30 Impivaaran uimahallissa (50 metrin allas)

Hinta: 165 € (8 krt)

Ilmoittaudu Kestävyyskuntoa vapariin -kurssille.

Kaikki toimintamme edellyttää Turun Urheiluliiton jäsenyyttä, jonka voit näppärästi maksaa kurssimaksun yhteydessä. Jäsenyys on voimassa kalenterivuosittain.

Turun Urheiluliiton jäsenenä olet oikeutettu käyttämään kursseilla punaista seuraranneketta, jolloin uimahallin sisäänpääsy ei maksa sinulle erikseen mitään. Ranneke kuitenkin maksaa 8 euroa, ja siihen voi ladata lisäaikaa kurssin päätyttyä, mikäli yhä jatkat seuramme toiminnassa. Jos sinulla on voimassa oleva Turun kaupungin musta kausiranneke ja haluat jatkossakin kulkea sillä, sinun ei tarvitse ostaa itsellesi seuraranneketta. Seurarannekkeella saa kulkea uimahalliin vain seuran harjoituksiin, ei omalla ajalla.

Etkö ole varma, mikä kurssi sopisi sinulle? Laita viestiä uinti@turunurheiluliitto.fi ja kerro hieman uintitaustastasi, niin pohditaan yhdessä sinulle järkevin vaihtoehto. Käynnissä oleville kursseille voit yhä tulla mukaan, mikäli ryhmässä on tilaa.

Maksu- ja peruutusehdot

Kurssien ilmoittautuminen on sitova. Emme palauta takautuvasti kurssimaksuja. Voit perua ilmoittautumisen pelkän peruutusmaksun hinnalla (35€), mikäli teet sen viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua etkä ole vielä maksanut kurssimaksua. Peruuttaminen tapahtuu laittamalla viestiä uinti@turunurheiluliitto.fi. Tämän jälkeen peruuttaminen ei ole enää mahdollista. Mikäli kuitenkin sairauden tai loukkaantumisen takia yli puolet kurssin harjoituksista jää väliin, olet lääkärintodistusta vastaan oikeutettu osallistumaan seuraavalle kurssillemme puoleen hintaan.