{"id":316,"date":"2023-05-21T16:40:15","date_gmt":"2023-05-21T13:40:15","guid":{"rendered":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/?page_id=316"},"modified":"2025-01-15T12:51:19","modified_gmt":"2025-01-15T10:51:19","slug":"valmennusryhmat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/valmennusryhmat","title":{"rendered":"Valmennusryhm\u00e4t"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_image=”518″ bg_position=”custom” bg_position_x=”” bg_position_y=”20″ background_image_loading=”default” bg_repeat=”no-repeat” scene_position=”center” top_padding=”14%” bottom_padding=”9%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” enable_gradient=”true” color_overlay=”#000000″ overlay_strength=”0.8″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_custom_heading text=”Valmennusryhm\u00e4t” font_container=”tag:h1|text_align:left|color:%23ffffff” use_theme_fonts=”yes”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”f2f2f2″ scene_position=”center” top_padding=”6%” constrain_group_1=”yes” bottom_padding=”6%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”meista” color_overlay=”#f2f2f2″ overlay_strength=”0.8″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”padding-5-percent” column_padding_tablet=”no-extra-padding” column_padding_phone=”no-extra-padding” column_padding_position=”right” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”slight-fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][vc_custom_heading text=”Turun Urheiluliiton triathlonjaostolaisille tarjotaan ryhm\u00e4valmennusta eri tason harjoituspaketteina. Valmennuksesta vastaa Veikka Sar\u00e9n.” font_container=”tag:h3|text_align:left|color:%23000000″ use_theme_fonts=”yes” css=””][divider line_type=”Small Line” line_alignment=”default” line_thickness=”4″ divider_color=”accent-color” animate=”yes” custom_height=”60″][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Turun Urheiluliiton triathlonjaostolaisille tarjotaan ryhm\u00e4valmennusta eri tason harjoituspaketteina.<\/p>\n

SM-ryhm\u00e4 avoimen sarjan kilpailuissa menestykseen t\u00e4ht\u00e4\u00e4ville:<\/strong><\/em><\/p>\n

SM-ryhm\u00e4n harjoittelu toteutetaan osittain yhdess\u00e4 akatemian ja jaoston aikuisten kanssa urheilijan tason ja tavoitteiden mukaan.<\/p>\n

Harjoitusohjelmat:<\/strong><\/em><\/p>\n

Harjoitusohjelmat on kohdennettu kaiken tasoisille aikuisurheilijoille. Harjoitusohjelmat soveltuvat erinomaisesti niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin tavoitteellisemmalle AG (Age Group) -kisaajalle.<\/span><\/p>\n

Harjoitusohjelmista vastaa huipputriathlonisti Veikka Sar\u00e9n. Urheilijoille suunnitellaan harjoituskauden ajankohtaan sopiva ryhm\u00e4ohjelma, joka l\u00e4hetet\u00e4\u00e4n j\u00e4senille 6\u20138 viikon v\u00e4lein. Harjoitusohjelma sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kohtaiset harjoitukset joustovaralla urheilijan omat aikataulut ja tarpeet huomioiden. Ryhmien ohjelmissa huomioidaan jaoston uintiharjoitukset ja muut oheistapahtumat Turun seudulla (mm. tiistain Turku Juoksee -vedot ja Ruissalon testijuoksut).<\/p>\n

20-25-vuotiaat opiskelijat saavat valmennusryhmien hinnoista 30 % alennuksen![\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”431″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][divider line_type=”Small Line” line_alignment=”default” line_thickness=”4″ divider_color=”accent-color” animate=”yes” custom_height=”60″][toggles style=”minimal_shadow” accordion=”true” accordion_starting_functionality=”closed” border_radius=”3px”][toggle color=”Accent-Color” heading_tag=”span” heading_tag_functionality=”default” title=”SM-ryhm\u00e4”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]SM-ryhm\u00e4 on tarkoitettu niille seuramme urheilijoille, joiden tavoitteena on kilpailla avoimen sarjan SM-kilpailuissa, ja joilta on jo n\u00e4ytt\u00f6j\u00e4 Elite-sarjoista tai sit\u00e4 vastaavasta harjoitteluun sitoutumisesta ja kilpailullisesta tasosta. Ryhm\u00e4\u00e4n kutsutaan tulosten perusteella, mutta voit my\u00f6s hakea ryhm\u00e4\u00e4n l\u00e4hett\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vapaamuotoisen hakemuksen seuran valmennustiimin k\u00e4sitelt\u00e4v\u00e4ksi osoitteeseen <\/span>triathlon@turunurheiluliitto.fi<\/span><\/a>.\u00a0 Ryhm\u00e4 harjoittelee osittain yhdess\u00e4 seuran muiden ryhmien sek\u00e4 urheilijan tason niin mahdollistaessa my\u00f6s urheiluakatemian kanssa.<\/span><\/p>\n

Harjoitukset: erillisen aikataulun mukaan<\/span><\/p>\n

Hinnoittelusta tarkemmin SM-ryhm\u00e4n infokirjeess\u00e4.[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/toggle][toggle color=”Accent-Color” heading_tag=”span” heading_tag_functionality=”default” title=”Harjoitusohjelmat”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Harjoitusohjelma sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 viikko-ohjelmat. Harjoitusohjelmassa huomioidaan kisamatkat ja kausirytmitys. Ohjelma suunnitellaan eri tasoisille urheilijoille mukautuvaksi. Harjoitusohjelma soveltuu siis niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin tavoitteellisemmalle kisaajalle. Ohjelmat tehd\u00e4\u00e4n seuraharjoitusten kanssa yhteisess\u00e4 rytmiss\u00e4. Ohjelmien sis\u00e4ll\u00f6ss\u00e4 noudatetaan kausisuunnitelmaa, jossa huomioidaan eri harjoitusalueiden ja lajikohtaisten kuormitusjaksojen vaihtelu sek\u00e4 tarjolla olevat kilpailut. My\u00f6s seuran yhteisten harjoitusten sis\u00e4lt\u00f6 on kytketty samaan vuosikelloon.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hinta: 70\u20ac\/kk (laskutus kuukausittain), koko vuosi syys-elokuu: 720\u20ac, 6 kk: 390\u20ac<\/span><\/p>\n

Mukaan p\u00e4\u00e4see my\u00f6s kesken kauden!<\/p>\n

Vastuuvalmentaja<\/strong>: Veikka Sar\u00e9n[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/toggle][toggle color=”Accent-Color” heading_tag=”span” heading_tag_functionality=”default” title=”Maksu- ja peruutusehdot”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Valmennusryhmiin ilmoittautuminen on sitova. Emme takautuvasti palauta maksuja. Mik\u00e4li sairastumisen tai muun painavan syyn vuoksi et pysty osallistumaan, olethan yhteydess\u00e4 triathlon@turunurheiluliitto.fi, niin katsomme tapauskohtaisesti mahdollisista korvausk\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ist\u00e4.<\/p>\n

Koska kaikille tulee poissaoloja kauden aikana, on niit\u00e4 mahdollista k\u00e4yd\u00e4 korvaamassa kauden aikana kolme kertaa muissa harjoituksissa. Mik\u00e4li osallistut kolmeen tai useampaan harjoitusvuoroon viikossa, voit k\u00e4yd\u00e4 korvaamassa kauden aikana 5 kertaa muissa harjoitusvuoroissa.<\/p>\n

Kaikki korkeintaan 25-vuotiaat opiskelijat ovat oikeutettuja 30 prosentin alennukseen. Mik\u00e4li haluat hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 alennuksen, laitathan viesti\u00e4 triathlon@turunurheiluliitto.fi.<\/p>\n

Mik\u00e4li et ole varma, pystytk\u00f6 osallistumaan harjoituksiin s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, voit my\u00f6s hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 10-korttia viikkoharjoituksissa.[\/vc_column_text][nectar_btn size=”jumbo” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” icon_family=”none” text=”Ilmoittautuminen AG-kilparyhm\u00e4\u00e4n” url=”https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/ilmoittautumiset”][vc_column_text][\/vc_column_text][\/toggle][\/toggles][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” top_padding=”5%” constrain_group_1=”yes” bottom_padding=”5%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”info” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” equal_height=”yes” content_placement=”middle” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#f2f2f2″ scene_position=”center” top_padding=”4%” constrain_group_1=”yes” bottom_padding=”4%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”lapsetjanuoret” overlay_strength=”0.8″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”padding-5-percent” column_padding_tablet=”no-extra-padding” column_padding_phone=”no-extra-padding” column_padding_position=”right” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” enable_animation=”true” animation=”slight-fade-in-from-bottom” animation_easing=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” equal_height=”yes” content_placement=”middle” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#ffffff” scene_position=”center” top_padding=”6%” constrain_group_1=”yes” bottom_padding=”6%” constrain_group_2=”yes” left_padding_tablet=”1%” constrain_group_4=”yes” right_padding_tablet=”1%” constrain_group_6=”yes” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” zindex=”10″ overflow=”visible” id=”info” advanced_gradient_angle=”0″ overlay_strength=”0.8″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” parallax_bg=”true” parallax_bg_speed=”fast” shape_type=”” gradient_type=”default”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”right” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” advanced_gradient_angle=”0″ gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” gradient_type=”default”][nectar_global_section id=”29″][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_image=”518″ bg_position=”custom” bg_position_x=”” bg_position_y=”20″ background_image_loading=”default” bg_repeat=”no-repeat” scene_position=”center” top_padding=”14%” bottom_padding=”9%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” enable_gradient=”true” color_overlay=”#000000″ overlay_strength=”0.8″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding”…<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-316","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":849,"href":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/316\/revisions\/849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/turunurheiluliitto.fi\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}